Was wäre, wenn du diese Zeit des Wandels nicht alleine durchgehen müsstest?
Die Perimenopause verändert vieles.
Deinen Körper.
Deine Gefühle.
Deine Energie.
Deinen Blick auf das Leben.
Vielleicht spürst du, dass das Alte nicht mehr trägt.
Dass du nicht mehr nur funktionieren möchtest.
Dass da etwas in dir nach mehr Lebendigkeit, mehr Ehrlichkeit und mehr Verbindung ruft.
Die Wandelkraftreise ist eine Einladung, diesen Übergang bewusst zu gestalten – gemeinsam mit anderen Frauen.
Über mehrere Monate hinweg begleitet euch eine kleine, feste Gruppe auf diesem besonderen Weg. Ein geschützter Raum, in dem Vertrauen wachsen darf. In dem du mit allem willkommen bist, was gerade da ist. Mit deinen Fragen, deiner Kraft, deiner Erschöpfung, deiner Wut, deiner Freude und deiner Sehnsucht.
Hier geht es nicht darum, Symptome zu bekämpfen oder wieder die Frau zu werden, die du einmal warst.
Es geht darum, die Frau zu entdecken, die du gerade wirst.
Was dich erwartet
Die Wandelkraftreise verbindet Körper, Bewegung und Gemeinschaft.
Wir begegnen unserem Körper mit Neugier statt Bewertung.
Wir lernen, seine Signale besser zu verstehen und ihm wieder zu vertrauen.
Wir bewegen, was bewegt werden möchte, und schenken auch dem Raum, was lange keinen Platz hatte.
Jedes Treffen verbindet Elemente aus:
traumasensiblem Yoga
freiem Tanz und bewusster Bewegung
Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation
Wissen rund um Zyklus, Perimenopause und weibliche Lebensphasen
Journaling und Reflexion
achtsamem Austausch im Kreis
Vor allem aber entsteht etwas, das sich nicht planen lässt:
Eine Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig erinnern, stärken und auf ihrem Weg begleiten.
Für wen ist die Wandelkraftreise?
Für Frauen in der Perimenopause oder den Wechseljahren,
die sich nach mehr Verbindung mit ihrem Körper sehnen,
die ihre Veränderungen besser verstehen möchten,
die sich selbst wieder wichtiger nehmen wollen,
und die den Wunsch haben, ein Stück ihres Weges gemeinsam mit anderen Frauen zu gehen.
Organisatorisches
Die erste Wandelkraftreise startet im Jänner 2027.
Wir treffen uns in einer kleinen, geschlossenen Gruppe alle zwei Wochen in Wien.
Die Teilnehmerinnenzahl ist bewusst begrenzt, damit Vertrauen und echte Verbundenheit wachsen können.
Spürst du ein Ja?
Dann schreib mir gerne eine E-Mail an marion@yogandance.at.
Ich freue mich, von dir zu hören, erzähle dir gerne mehr über die Wandelkraftreise und informiere dich, sobald die Anmeldung öffnet.