COMING HOME
In den Körper.
In den Rhythmus.
Zu dir selbst.

Meine Arbeit verbindet Menstruationsbildung, Zyklusbewusstsein, Körperweisheit, traumasensibles und therapeutisches Yoga sowie Conscious Dance.

Was all diese Bereiche verbindet, ist eine gemeinsame Haltung:

Der Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss.
Er ist ein lebendiges, kluges System, das verstanden und bewohnt werden möchte.

Coming Home bedeutet für mich, wieder in Beziehung zu treten –
mit dem eigenen Körper, dem eigenen Rhythmus, der eigenen Geschichte.

Zyklus & Menstruation

Ich begleite Mädchen und Frauen dabei, ihren Zyklus als natürlichen und sinnvollen Rhythmus kennenzulernen.
Frühe Erfahrungen prägen das spätere Körperbild – deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, Menstruation verständlich, würdevoll und stärkend zu vermitteln.

Körperweisheit & therapeutisches Yoga

Im traumasensiblen und therapeutischen Yoga steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Selbstwahrnehmung.
Der Körper darf in seinem eigenen Tempo sprechen – und gehört werden.

Conscious Dance

Freies, bewusstes Tanzen eröffnet einen Raum, in dem Ausdruck, Lebendigkeit und Selbstkontakt möglich werden – jenseits von Bewertung und richtig oder falsch.

Meine Vision

Ich wünsche mir, dass Mädchen und Frauen ihren Körper als etwas Wertvolles erleben und seinen natürlichen Rhythmus als Kraftquelle entdecken – mit Vertrauen und Staunen.

Coming Home ist kein Ziel.
Es ist ein Weg zurück in die eigene Verkörperung.

 

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