Über Mich

Ich begleite Menschen seit vielen Jahren in Bewegung, Wahrnehmung und innerem Wachstum.

Seit über 16 Jahren unterrichte ich Yoga – therapeutisch, traumasensibel und mit einem tiefen Respekt vor der individuellen Geschichte jedes Körpers. Bewegung war für mich nie Leistung, sondern Beziehung: zum Atem, zum Körper, zum eigenen Tempo.

Mit der Geburt meiner Kinder begann eine neue Phase meines Weges. Ich begann, mich intensiver mit meinen weiblichen Wurzeln auseinanderzusetzen – mit Zyklus, Menstruation, Übergängen und der Frage, wie sehr unsere frühe Körpererfahrung unser späteres Selbstbild prägt.

Ich habe ein Studium der Sozialarbeit absolviert und befinde mich aktuell in Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin. In den letzten Jahren habe ich mich vertieft mit Menstruationsbildung, Zykluswissen und Körpervertrauen beschäftigt.

Meine Arbeit umfasst die Bereiche:

– traumasensibles und therapeutisches Yoga
– Conscious Dance
– Zyklusbewusstsein und Menstruationsbildung
– die Begleitung von Übergängen

Was all diese Bereiche verbindet, ist meine Haltung:

Der Körper ist kein Objekt, das funktionieren muss.
Er ist ein lebendiges, kluges System, das gehört werden möchte.

Ich wünsche mir, dass Mädchen und Frauen ihren Körper als etwas Wertvolles erleben und seinen natürlichen Rhythmus als Kraftquelle entdecken – mit Vertrauen und Staunen.

Coming Home ist für mich kein Konzept.
Es ist eine Praxis.